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La motivación

El aprendizaje tiene su punto de partida en la motivación [1]

Es el “conjunto de elementos o factores (necesidades fisiológicas o psicológicas, pulsiones inconscientes, valores y modelos interiorizados, etc.) que determinan dinámicamente la conducta del individuo activada y dirigiéndola hacia un determinado objetivo”.(León Gross:52)

La motivación es principalmente de dos tipos

1.      por el logro: Actuamos para conseguir algo concreto y el interés es menor o mayor según la recompensa. La persona sabe lo que le interesa obtener (avanzar en la carrera, obtener recompensas, obtener poder, etc.) y qué capacidades o medios tiene para alcanzarlo.

2.      por la propia actitud. Actuamos porque nos gusta la actividad, los procesos y/o el producto final. La persona se identifica con el aprendizaje. Esto hace que el aprendizaje nos resulta bastante más fácil.

Motivaciones para estudiar[2]

 Estudiar no es divertido... me aburre... No me puedo concentrar.
Ya que no es divertido... ¿Podemos hacerlo interesante?

Las razones que pueden motivar a un joven universitario no son las mismas que pueden motivar a un niño de primaria o a un joven de secundaria. Vamos a considerar algunas motivaciones a corto plazo. Además, a cada persona le motiva algo diferente o algo en un grado distinto que a los demás.

El entusiasmo mueve montañas... ¿Cómo puedo entusiasmarme con mis estudios?

1. Los estudios son interesantes. Admitamos que no son tan divertidos como la tele, jugar videojuegos, una charla con los amigos, un baño a la piscina... Pero me esfuerzo en verlos interesantes y hacerlos interesantes yo mismo con mi imaginación y mi esfuerzo. Soy consciente de que este esfuerzo me ayuda.
2. Estudiar y aprovechar bien el tiempo me deja más tiempo libre para divertirme y pasártelo bien.
3. Mis profesores y mis padres me van a estimar, premiar y valorar mucho más...
4. Me he dado cuenta que cuando conozco bien un tema, me gusta.
5. Cuando hago las cosas bien, me siento más seguro.
6. Disfruto más en mi tiempo libre, con mis amigos, la tele, Internet si previamente he hecho mi trabajo bien.
7. Cada vez que alcanzo un pequeño triunfo me animo y me hace sentir más seguro y con ganas de ir más lejos...

No me puedo concentrar

• El estudio me produce desinterés , cansancio..
• El sitio donde estudio me distrae: mis hermanos, la tele, mi familia habla fuerte...
• No sé trabajar rápido... Hago las cosas muy lentamente...
• No me ajusto a un horario, se me queda todo para el final y me desborda...

Mis conflictos

1. Conflictos con otras actividades: deseo hacer otra cosa.
2. Conflictos emocionales. Son frecuentes y requieren de un análisis con personas de vuestra confianza para solucionarlos.

En ambos casos el control de la atención hacia el estudio se hace muy difícil.

Truco para el control de la atención: Trabajar muy rápido

1. Contra la distracción: RAPIDEZ. Ponte un reloj y oblígate a un reto cada 10 minutos.
2. Contra la inercia de ponerse a trabajar: coger papel y lápiz y ponerse a escribir.
3. Contra la indecisión: planes y horarios.

Las tres máximas de H. Maddox

• Emprender un nuevo hábito con toda tu fuerza y determinación. Para la adquisición de un nuevo hábito o para abandonar uno viejo tienes que emprenderlo con la mayor decisión y coraje posible.
• No permitas ninguna excepción hasta que el nuevo hábito este plenamente arraigado e implantado en tu vida.
• Aprovecha y busca todos los aliados posibles  (automotivación, tu familia, tus amigos, tus profesores). Rompe con tu viejos comportamientos